夫が亡くなってメンタルどん底になった時の思考は？はい上がるにはどうする？

夫が亡くなって、メンタルがどん底になって毎日泣いてばかり。

もう２年以上経っていても、悲しみの気持ちは晴れない。

 

孤独との戦い。

寂しくて、子供がいても悲しみを埋められない！

 

そんな未亡人はどうしたら良いでしょうか？

夫を亡くした時の妻のどん底の思考はどうなっているのでしょうか？

 

また、夫を亡くしたそんな悲しみからはい上がるにはどんな方法があるのか参考にしてくださいね。

夫を亡くしてどん底になった時の妻の思考

 

知り合いのお坊さんに聞きました。

 

ある女性が夫を亡くして、葬式の時、夫が入っている棺から離れず、泣き崩れてしまったという経験があったということ。

 

周りは、棺からその女性を離そうとしますが、力づくでも離れない。

周りは相当こまったということです。

 

亡くなった夫の妻のその時の思考は、夫が亡くなったことが信じられず、どうして私を置いて死んでしまったの？

 

私はこれからどうしたら良いの？

 

そんな頭の思考になってしまているんですよね。

 

 

逆にこどもがいると、気丈な姿を見せる母でいなくてはならないという気持ちもあります。

強い母でいるためには気を張る人も少なくはないのです。

メンタルの弱い、強いは個人差がありますから。

夫が亡くなってメンタルズタボロになってから気持ちを上げる方法とは？

 

私は夫が亡くなってから、もちろんメンタルズタボロ。

しかもメンタルの弱さで、病んでいる自分を見せたくないし。

気を張ったままで、ずっといました。

 

おそらく自律神経はかなり不安定だったと思います。

そこを人に見られたくないものだから、余計に気を張って心臓がバクバクしっぱなしでした。

 

でも不思議と落ち着いてくるものです。

 

先ほどの友人も夫が亡くなって間もなくよりもかなり気持ちは落ち着いています。

辛い、孤独と言いながら海外旅行に行ってますから。

 

口に出して「悲しい、辛いの」と言うと、気持ちが晴れるんですよね。

 

 

時間が解決と言うのは、まんざら嘘ではなく、悲しみは薄らいできます。

ただ、何もしないで引きこもってばかりだとますます孤独になります。

 

とにかく、辛くても外に出る努力と、人に話を聞いてもらったり寂しい時は一緒にお出かけしてもらいましょうよ。

夫が亡くなって年月が経つと気持ちは変化してくるの？

 

男性も女性も配偶者を亡くしてから、年月が経つとどうなるかと言いますと、最初は見ていられないほど辛そうだった人も、しまいには新しパートナーを求め出してきます。

 

 

はっきり言って、バツイチも未亡人もおひとり様扱いされる世間の目です。

ひとり身にとっては、辛いものがあります。

 

だんだんとパートナーが欲しいと思ってくる時期がやってきます。

子供家族と同居している場合などは、あまり思わないかもしれません。

 

夫が亡くなれば年数が経てばたつほど、最初のように辛くて悲しくてと言う気持ちは嘘のように自然と薄らいでいくのです。

 

 

未亡人だけど、私全く暗くないんですけど…

明るいんですけど…

という人には余計なお世話かもしれないですね。