ひとりがつらい寂しい、孤独を感じることってしょっちゅうです。
ひとり暮らしなんですから。
ひとりで寂しくないときなんかないのです。
どんな時に特に寂しくなるのか、寂しい時の対処法も自分で模索しています。
寂しくてうつ病になっている私の徒然です。
ひとりがつらい寂しい時はいつ？
ひとりがつらく寂しい時は私の場合、何も予定が無い時。
仕事は少ししているけど、仕事をしていても仲の良い人が職場にいるわけでもなし、短時間労働なので家に帰れば暇。
誰かの声を聞きたい。
ひとりは嫌だと私の心の中の声が叫ぶ。
仕事が休みの時はなるべく人と会うように心がけ、少しでも人の気配の中で過ごすようにしてます。
たとえ1時間であっても誰かとお茶をするだけで心は潤う。
家に帰ればまた独り。
でもほんの少し人と触れ合っただけでも違う。
やっぱり引きこもりは良くない。
寂しい病からやっと一人で映画を観られるようになった今、一人でも映画を観てやはり人の気配を感じて時間をつぶす。
その時間、もしもずっと一人家にいたら寂しい病がもっとひどくなる。
とにかく一人でいる時が私は寂しいのです。
寂しくてたまらない時はどうしたら良い？
寂しくてたまらない時、家にいるのに早く家に帰りたいと思うこともある。
でも家にずっといたらだめなのです。
もしもどこにも行かないのなら、友人にラインをしてみたり、電話をかけてみたり。
迷惑が掛かってしまいそうだと思う場合、それはやめたほうが良い。
もしも可能ならランチに誘う。
その場合、同じような環境の友人じゃないと難しい。
寂しいと思う環境の友人ならなお良い。
私の場合、おひとり様だから同じおひとり様を誘う。
旦那様がいない人。
子供と同居している人は今一つ寂しいと思わないようです。
やはり人の気配を家で感じる人は寂しくないのです。
私の場合寂しくてたまらない時はもっぱらユーチューブ。
うつ病の人の体験を聞きます。
今どんな状態であるか、どうやってうつ病を回避しているか。
うつ病以外の病気の人の体験談もユーチューブで見ます。
病気で辛い思いをしているのは私だけじゃないんだと思えるから。